Joaca este una dintre nevoile de bază ale oamenilor. Prin joc evoluăm, învățăm, creștem și facem lumea un loc mai bun. Readucând jocul în vieţile noastre, ne accesăm creativitatea, ne provocăm mintea să vadă dincolo de limitele trasate până acum și (re)învățăm să ne conectăm cu adevărat între noi. Studiile din neuroștiință arată că oamenii […]

Cum ne-a afectat evoluția calitatea respirației? Care a fost, pentru căile aeriene, sacrificiul care a trebuit făcut pentru a crește în dimensiune creierul unei specii care devenea din ce în ce mai inteligentă? Care sunt efectele pe care le suferim astăzi pentru schimbările structurale prin care au trecut craniile noastre pentru a ajunge la forma […]

Ce se întâmplă într-un proces de coaching și de ce este important momentul în care hotărâm să începem o astfel de călătorie? Cum ne impactează mediul înconjurător și așteptările pe care percepem că acesta le are de la noi? Ce înseamnă “cultura lui a face mai mult” pentru procesele noastre de creștere și, mai ales, […]

Ce beneficii ne aduce respiraţie dincolo de a ne ține în viață, ce greșeli facem în felul în care respirăm, ce tehnici simple de respirație putem folosi și cum ne ajută ele. Partenera de dialog este Irina Costea – NeuroMindfulness & Transformational Coach, certificata ICF la nivel PCC, NeuroMindfulness Master Practitioner și CEO al școlii […]

Ai trăit vreodată o deturnare emoțională? Un moment în care ai simțit că tensiunea crește, ai simțit căldură în corp și te-ai înroșit? În care pumnii s-au încleștat, la fel și maxilarul și ai simțit tensiune și agitație în corp de la cortizol și adrenalină? În conversațiile controversate, momentele de deturnare emoțională sunt punctul de […]

Ai trăit vreodată o deturnare emoțională? Un moment în care ai simțit că tensiunea crește, ai simțit căldură în corp și te-ai înroșit? Sau momente în care ai simțit o frică atât de puternică încât, în contrast, ai simțit că ai înghețat și nu te-ai mai putut mișca? În situații dificile, pentru a ne crește […]

Ai un blocaj în viața profesională? Mergi la coaching. Ai nevoie să îți pui în ordine calendarul și prioritățile zilnice? Mergi la coaching. Ai conflicte recurente cu partenerul de cuplu și nu știți cum să le rezolvați? Mergeți la coaching. Ai trăit experiențe provocatoare, care simți că au rămas cu tine și îți creează probleme? […]