Irina Costea invitată în podcastul MindArchitect despre Cum ne reglăm emoțional în situații conflictuale

reglare emotionala mindarchitect irina costea

Ai trăit vreodată o deturnare emoțională? Un moment în care ai simțit că tensiunea crește, ai simțit căldură în corp și te-ai înroșit? În care pumnii s-au încleștat, la fel și maxilarul și ai simțit tensiune și agitație în corp de la cortizol și adrenalină? În conversațiile controversate, momentele de deturnare emoțională sunt punctul de […]

Irina Costea la Brain Food by MindArchitect despre Importanța reglării emoționale în situații dificile

reglare emotionala situatii dificile

Ai trăit vreodată o deturnare emoțională? Un moment în care ai simțit că tensiunea crește, ai simțit căldură în corp și te-ai înroșit? Sau momente în care ai simțit o frică atât de puternică încât, în contrast, ai simțit că ai înghețat și nu te-ai mai putut mișca? În situații dificile, pentru a ne crește […]

Irina Costea la Brain Food by MindArchitect despre Importanța coachingului în dezvoltare personală și profesională

Ai un blocaj în viața profesională? Mergi la coaching. Ai nevoie să îți pui în ordine calendarul și prioritățile zilnice? Mergi la coaching. Ai conflicte recurente cu partenerul de cuplu și nu știți cum să le rezolvați? Mergeți la coaching. Ai trăit experiențe provocatoare, care simți că au rămas cu tine și îți creează probleme? […]